Witam serdecznie. Gimnastyka korekcyjna (1 godz) - Ćwiczenia korygujące pogłębioną kifozę piersiową. Proszę obejrzeć film
instruktażowy i wraz z chłopcem prezentującym wykonać ćwiczenia. Powodzenia.
Witam serdecznie. Gimnastyka korekcyjna (1 godz). Ćwiczenia zwiększające wydolność. Maszerujemy w pokoju od drzwi do okna ile razy damy radę. Następnie wykonujemy 10 przysiadów przytrzymując się fotela. Na koniec wykonujemy ugięcia ramion (pompki) stojąc z rękami opartymi o ścianę, proponuję 10 razy. Ćwiczenia te powtarzamy rano i wieczorem. Powodzenia.
Komentarze
Prześlij komentarz